http://nikolay.zaynelov.com Блог за фотография и пътешествия Mon, 06 Feb 2012 19:29:09 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 http://nikolay.zaynelov.com/2011/04/%d1%80%d0%b5%d0%b7%d1%83%d0%bb%d1%82%d0%b0%d1%82%d0%b8-%d0%be%d1%82-90-%d0%b4%d0%bd%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0/#comment-2073 Nikolay Mon, 06 Feb 2012 19:29:09 +0000 http://nikolay.zaynelov.com/?p=207#comment-2073 карай докрай, ще си създадеш полезни навици. трябва да има резултат... карай докрай, ще си създадеш полезни навици. трябва да има резултат…

]]> http://nikolay.zaynelov.com/2011/04/%d1%80%d0%b5%d0%b7%d1%83%d0%bb%d1%82%d0%b0%d1%82%d0%b8-%d0%be%d1%82-90-%d0%b4%d0%bd%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0/#comment-2071 shimi Mon, 06 Feb 2012 11:09:08 +0000 http://nikolay.zaynelov.com/?p=207#comment-2071 тегля се през няколко дена, но теглото ми е без промяна.След първия ми воден ден бях пак същите кг.,може би проблема е в метаболизма ми.В момента съм 59 кг-167см и тренирам 5 пъти в седмицата.Целта са ми 5-6 кг.Понякога вечер хапвам нещо към 21.30ч.(понеже посещавам курс към работата ми)или към 16.30ч. като не винаги е същото като на обяд,а понякога прегрешаван с нещо сладко(но рядко).Наистина съм много объркана и незнам какво да предприема, ако и след 2-я воден ден няма промяна? тегля се през няколко дена, но теглото ми е без промяна.След първия ми воден ден бях пак същите кг.,може би проблема е в метаболизма ми.В момента съм 59 кг-167см и тренирам 5 пъти в седмицата.Целта са ми 5-6 кг.Понякога вечер хапвам нещо към 21.30ч.(понеже посещавам курс към работата ми)или към 16.30ч. като не винаги е същото като на обяд,а понякога прегрешаван с нещо сладко(но рядко).Наистина съм много объркана и незнам какво да предприема, ако и след 2-я воден ден няма промяна?

]]> http://nikolay.zaynelov.com/2011/04/%d1%80%d0%b5%d0%b7%d1%83%d0%bb%d1%82%d0%b0%d1%82%d0%b8-%d0%be%d1%82-90-%d0%b4%d0%bd%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0/#comment-2068 mariq Sun, 05 Feb 2012 16:47:39 +0000 http://nikolay.zaynelov.com/?p=207#comment-2068 az sam ot 4 dni na tazi dieta i sam smaknala 2 kg naistina ima efekt dietata i sam mn dovolna ot neq az sam ot 4 dni na tazi dieta i sam smaknala 2 kg naistina ima efekt dietata i sam mn dovolna ot neq

]]> http://nikolay.zaynelov.com/2011/04/%d1%80%d0%b5%d0%b7%d1%83%d0%bb%d1%82%d0%b0%d1%82%d0%b8-%d0%be%d1%82-90-%d0%b4%d0%bd%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0/#comment-2046 Nikolay Fri, 03 Feb 2012 10:56:58 +0000 http://nikolay.zaynelov.com/?p=207#comment-2046 Няма резултат от диетата или от водния ден? Няма резултат от диетата или от водния ден?

]]> http://nikolay.zaynelov.com/2011/04/%d1%80%d0%b5%d0%b7%d1%83%d0%bb%d1%82%d0%b0%d1%82%d0%b8-%d0%be%d1%82-90-%d0%b4%d0%bd%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0/#comment-2045 shimi Fri, 03 Feb 2012 09:26:33 +0000 http://nikolay.zaynelov.com/?p=207#comment-2045 Здравей Николай! Имам един въпрос...преди 2 дни ми беше първия воден ден,след това се претеглих и нямаше никакъв резултат в килограмите ми.Това норламно ли е и как да процедирам от тук до края...опасявам се че застоя може да продължи,а на всичкото отгоре тренирам 4-5 пъти в седмицата.Какво ще ме посъветваш?Благодаря Здравей Николай! Имам един въпрос…преди 2 дни ми беше първия воден ден,след това се претеглих и нямаше никакъв резултат в килограмите ми.Това норламно ли е и как да процедирам от тук до края…опасявам се че застоя може да продължи,а на всичкото отгоре тренирам 4-5 пъти в седмицата.Какво ще ме посъветваш?Благодаря

]]> http://nikolay.zaynelov.com/2011/04/%d1%80%d0%b5%d0%b7%d1%83%d0%bb%d1%82%d0%b0%d1%82%d0%b8-%d0%be%d1%82-90-%d0%b4%d0%bd%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0/#comment-2034 Nikolay Wed, 01 Feb 2012 16:14:06 +0000 http://nikolay.zaynelov.com/?p=207#comment-2034 Здравейте, мисля, че е крайно неразумно да искате мнение, което касае здравето на бъдещото ви дете в Интернет. Здравейте,
мисля, че е крайно неразумно да искате мнение, което касае здравето на бъдещото ви дете в Интернет.

]]> http://nikolay.zaynelov.com/2011/04/%d1%80%d0%b5%d0%b7%d1%83%d0%bb%d1%82%d0%b0%d1%82%d0%b8-%d0%be%d1%82-90-%d0%b4%d0%bd%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0/#comment-2031 Iliana Wed, 01 Feb 2012 12:51:54 +0000 http://nikolay.zaynelov.com/?p=207#comment-2031 Здравейте. Мога ли за пазя тази диета в началните месеци на бременноста? Здравейте. Мога ли за пазя тази диета в началните месеци на бременноста?

]]> http://nikolay.zaynelov.com/2011/04/%d1%80%d0%b5%d0%b7%d1%83%d0%bb%d1%82%d0%b0%d1%82%d0%b8-%d0%be%d1%82-90-%d0%b4%d0%bd%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0/#comment-2027 Nikolay Tue, 31 Jan 2012 19:36:43 +0000 http://nikolay.zaynelov.com/?p=207#comment-2027 Здравейте, лично аз нямам идея, може би лекарят ви ще знае. Здравейте,
лично аз нямам идея, може би лекарят ви ще знае.

]]> http://nikolay.zaynelov.com/2011/04/%d1%80%d0%b5%d0%b7%d1%83%d0%bb%d1%82%d0%b0%d1%82%d0%b8-%d0%be%d1%82-90-%d0%b4%d0%bd%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0/#comment-2026 sintia Tue, 31 Jan 2012 18:01:52 +0000 http://nikolay.zaynelov.com/?p=207#comment-2026 zdraveite,imam malak hormonalen problem ot koito ka4ih 13 kilograma ,molq kajete mi v moq slu4ai 6te ima li rezultat dietata zdraveite,imam malak hormonalen problem ot koito ka4ih 13 kilograma ,molq kajete mi v moq slu4ai 6te ima li rezultat dietata

]]> http://nikolay.zaynelov.com/2011/04/%d1%80%d0%b5%d0%b7%d1%83%d0%bb%d1%82%d0%b0%d1%82%d0%b8-%d0%be%d1%82-90-%d0%b4%d0%bd%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0/#comment-2022 sunshine Mon, 30 Jan 2012 20:38:07 +0000 http://nikolay.zaynelov.com/?p=207#comment-2022 zdraveite.naistina iz4etoh mnogo mneniq za tozi vid razdelno hranene.az zapo4nah na 03.01 kato pove4eto puti raznoobrazqvam obqda i ve4erqta v granicite na suotvetniq den,sportuvam ot 3 do 6 puti v sedmicata..i vupreki tova za sega ne sum svalila vuob6te.ytre mi e purviq voden den dano da izdurja i da ima efekt sled tova.naistina neznam kakvo da pravq i kude burkam ,no sum re6ila ad go izkaram dokrai. zdraveite.naistina iz4etoh mnogo mneniq za tozi vid razdelno hranene.az zapo4nah na 03.01 kato pove4eto puti raznoobrazqvam obqda i ve4erqta v granicite na suotvetniq den,sportuvam ot 3 do 6 puti v sedmicata..i vupreki tova za sega ne sum svalila vuob6te.ytre mi e purviq voden den dano da izdurja i da ima efekt sled tova.naistina neznam kakvo da pravq i kude burkam ,no sum re6ila ad go izkaram dokrai.

]]>