Коментари по Блогът на Николай Зайнелов http://nikolay.zaynelov.com Блог за фотография и пътешествия Sat, 19 May 2012 13:36:32 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.2 Коментари по Резултати от 90 дневната диета от Лидия http://nikolay.zaynelov.com/2011/04/%d1%80%d0%b5%d0%b7%d1%83%d0%bb%d1%82%d0%b0%d1%82%d0%b8-%d0%be%d1%82-90-%d0%b4%d0%bd%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0/#comment-2404 Лидия Sat, 19 May 2012 13:36:32 +0000 http://nikolay.zaynelov.com/?p=207#comment-2404 Благодаря,Ники! Имам едно въпросче, много ли ще е неправилно ако продължавам и след края на диетата да спазвам същия режим ама така както по време на деведесетте дни? Успех на всички деветдесетдневковци!!! Благодаря,Ники! Имам едно въпросче, много ли ще е неправилно ако продължавам и след края на диетата да спазвам същия режим ама така както по време на деведесетте дни?
Успех на всички деветдесетдневковци!!!

]]> Коментари по Резултати от 90 дневната диета от Nikolay http://nikolay.zaynelov.com/2011/04/%d1%80%d0%b5%d0%b7%d1%83%d0%bb%d1%82%d0%b0%d1%82%d0%b8-%d0%be%d1%82-90-%d0%b4%d0%bd%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0/#comment-2403 Nikolay Sat, 19 May 2012 08:20:47 +0000 http://nikolay.zaynelov.com/?p=207#comment-2403 Аз бих я хапнал с таратор, но не виждам проблем да е и мляко за десерт :) Аз бих я хапнал с таратор, но не виждам проблем да е и мляко за десерт :)

]]> Коментари по Резултати от 90 дневната диета от mili vanili http://nikolay.zaynelov.com/2011/04/%d1%80%d0%b5%d0%b7%d1%83%d0%bb%d1%82%d0%b0%d1%82%d0%b8-%d0%be%d1%82-90-%d0%b4%d0%bd%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0/#comment-2402 mili vanili Sat, 19 May 2012 07:55:33 +0000 http://nikolay.zaynelov.com/?p=207#comment-2402 Здравеѝте, искам да споделя и моя опит от безбройните и разнообразни диети които съм спазвала, резултатът винаги ме радваше, но беше за кратко... След дълъг период на не спазване на диети и прочие, реших че е време да се взема в ръце и да пробвам нещо от което да не съм зверски гладна, изнервена и депресирана, а именно разделното хранене.Изчетох доста за 90-дневната диета и мисля че тя ще бъде моята светлина в тунела.Мисля че тук е мястото да задам някои въпроси които ме вълнуват.В белтъчния ден-разрешено ли е да се хапне примерно пържола със салата и нискомаслено мляко за десерт, на доста места срещнах противоречиви мнения и ми се иска да изясня това. Здравеѝте, искам да споделя и моя опит от безбройните и разнообразни диети които съм спазвала, резултатът винаги ме радваше, но беше за кратко… След дълъг период на не спазване на диети и прочие, реших че е време да се взема в ръце и да пробвам нещо от което да не съм зверски гладна, изнервена и депресирана, а именно разделното хранене.Изчетох доста за 90-дневната диета и мисля че тя ще бъде моята светлина в тунела.Мисля че тук е мястото да задам някои въпроси които ме вълнуват.В белтъчния ден-разрешено ли е да се хапне примерно пържола със салата и нискомаслено мляко за десерт, на доста места срещнах противоречиви мнения и ми се иска да изясня това.

]]> Коментари по Резултати от 90 дневната диета от Nikolay http://nikolay.zaynelov.com/2011/04/%d1%80%d0%b5%d0%b7%d1%83%d0%bb%d1%82%d0%b0%d1%82%d0%b8-%d0%be%d1%82-90-%d0%b4%d0%bd%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0/#comment-2401 Nikolay Sat, 19 May 2012 06:45:41 +0000 http://nikolay.zaynelov.com/?p=207#comment-2401 Здравейте, кафето не е проблем, пийте си го спокойно :) По-добре да пиете кафе, отколкото да ядете пържоли и пържени картофи :) Освен това кафето е слаб диуретик, така че спомага за изхвърлянето на вода от организма. Диетата според мен се основава на факта, че за да отслабва човек трябва да приема по-малко калории, отколкото изразходва, а не от факта, че яде някакви групи от храни. В тази диета се отслабва в плодовия ден. В него приема на калории е много по-малък от необходимото на организма. Така например, ако изядете 1кг ябълки, в организма ще влязат 450ккал, което означава недостиг от 1500ккал, което значи, че организма ще трябва да ги набави от запасите си на мазнини. Също така се отслабва малко и в дена за варива, особено ако ядете боб или леща, защото те имат по-малка хранителна стойност от картофите и ориза. Да се върнем на въпроса за тортите - деня според мен хитро е избран, за да може организма да си набави въглехидрати, освен това човек да може да се поглези и да знае, че след 3-4 дни пак ще може да хапне сладко. Някои от приятелите ми, които отслабнаха с диетата си умират за сладко :) Затова не се притеснявайте толкова какъв е състава на тортите. Поздрави и успех :) Здравейте,
кафето не е проблем, пийте си го спокойно :) По-добре да пиете кафе, отколкото да ядете пържоли и пържени картофи :) Освен това кафето е слаб диуретик, така че спомага за изхвърлянето на вода от организма.

Диетата според мен се основава на факта, че за да отслабва човек трябва да приема по-малко калории, отколкото изразходва, а не от факта, че яде някакви групи от храни. В тази диета се отслабва в плодовия ден. В него приема на калории е много по-малък от необходимото на организма. Така например, ако изядете 1кг ябълки, в организма ще влязат 450ккал, което означава недостиг от 1500ккал, което значи, че организма ще трябва да ги набави от запасите си на мазнини. Също така се отслабва малко и в дена за варива, особено ако ядете боб или леща, защото те имат по-малка хранителна стойност от картофите и ориза.

Да се върнем на въпроса за тортите – деня според мен хитро е избран, за да може организма да си набави въглехидрати, освен това човек да може да се поглези и да знае, че след 3-4 дни пак ще може да хапне сладко. Някои от приятелите ми, които отслабнаха с диетата си умират за сладко :) Затова не се притеснявайте толкова какъв е състава на тортите.

Поздрави и успех :)

]]> Коментари по Резултати от 90 дневната диета от Румяна http://nikolay.zaynelov.com/2011/04/%d1%80%d0%b5%d0%b7%d1%83%d0%bb%d1%82%d0%b0%d1%82%d0%b8-%d0%be%d1%82-90-%d0%b4%d0%bd%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0/#comment-2396 Румяна Fri, 18 May 2012 13:16:24 +0000 http://nikolay.zaynelov.com/?p=207#comment-2396 Николай, здравейте отново. Имам колебания относно пиенето на кафе.Аз пия кафе през целия ден (понякога до 4-5 кафета), включително и в плодовия.Мислите ли, че това би бил някакъв проблем? Има и още нещо, което ме тревожи - почти всички сладкиши съдържат яйца, мляко, шоколад...За това какво ще кажете?Трябва ли да си приготвям сама пиците и сладкишите, без горе споменатите продукти или няма значение. Днес е 12 ми ден - 74,200кг. Просто не е за вярване :) Много се радвам, че попаднах на вашият блог. Благодаря ви. Николай, здравейте отново.
Имам колебания относно пиенето на кафе.Аз пия кафе през целия ден (понякога до 4-5 кафета), включително и в плодовия.Мислите ли, че това би бил някакъв проблем?
Има и още нещо, което ме тревожи – почти всички сладкиши съдържат яйца, мляко, шоколад…За това какво ще кажете?Трябва ли да си приготвям сама пиците и сладкишите, без горе споменатите продукти или няма значение.

Днес е 12 ми ден – 74,200кг.
Просто не е за вярване :)
Много се радвам, че попаднах на вашият блог.
Благодаря ви.

]]> Коментари по Резултати от 90 дневната диета от Nikolay http://nikolay.zaynelov.com/2011/04/%d1%80%d0%b5%d0%b7%d1%83%d0%bb%d1%82%d0%b0%d1%82%d0%b8-%d0%be%d1%82-90-%d0%b4%d0%bd%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0/#comment-2392 Nikolay Thu, 17 May 2012 19:15:50 +0000 http://nikolay.zaynelov.com/?p=207#comment-2392 Здравейте, тези слухове звучат меко казано странно. Храните, които се приемат по време на диетата не са много по-различни, от тези, които ядем по принцип, а освен това има голямо количество витамини в плодовете в плодовия ден. По време на диетата ям много повече плодове, отколкото по принцип. Витамините и минералите не са лекарства, те са хранителна добавка. Не виждам как липса на витамини може да се прояви само за три месеца, но не виждам проблем да пиете витамини и минерали. Има хубави комбинирани в аптеките. На мен ми препоръчаха едни от САЩ, около 6лв кутийката за един месец по една таблетка, но съм пил такива много отдавна и не по време на диетата. Здравейте,
тези слухове звучат меко казано странно. Храните, които се приемат по време на диетата не са много по-различни, от тези, които ядем по принцип, а освен това има голямо количество витамини в плодовете в плодовия ден. По време на диетата ям много повече плодове, отколкото по принцип.

Витамините и минералите не са лекарства, те са хранителна добавка. Не виждам как липса на витамини може да се прояви само за три месеца, но не виждам проблем да пиете витамини и минерали. Има хубави комбинирани в аптеките. На мен ми препоръчаха едни от САЩ, около 6лв кутийката за един месец по една таблетка, но съм пил такива много отдавна и не по време на диетата.

]]> Коментари по Резултати от 90 дневната диета от Nikolay http://nikolay.zaynelov.com/2011/04/%d1%80%d0%b5%d0%b7%d1%83%d0%bb%d1%82%d0%b0%d1%82%d0%b8-%d0%be%d1%82-90-%d0%b4%d0%bd%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0/#comment-2391 Nikolay Thu, 17 May 2012 19:11:27 +0000 http://nikolay.zaynelov.com/?p=207#comment-2391 Здравейте, не мога да Ви дам съвет, ако има някакви заболявания, може би трябва се обърнете към компетентен лекар. Здравейте,
не мога да Ви дам съвет, ако има някакви заболявания, може би трябва се обърнете към компетентен лекар.

]]> Коментари по Резултати от 90 дневната диета от Angelina http://nikolay.zaynelov.com/2011/04/%d1%80%d0%b5%d0%b7%d1%83%d0%bb%d1%82%d0%b0%d1%82%d0%b8-%d0%be%d1%82-90-%d0%b4%d0%bd%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0/#comment-2386 Angelina Wed, 16 May 2012 19:46:54 +0000 http://nikolay.zaynelov.com/?p=207#comment-2386 Днес ми е 16 ден и се чувствам добре, но четох едни коментари за тази диета и съм доста притеснена /косопад, нередовен цикъл и т.н./ поради липса на някой витамини. Никога не съм била на Ти с лекарствата, но може ли да се приемат витамини и какви? Днес ми е 16 ден и се чувствам добре, но четох едни коментари за тази диета и съм доста притеснена /косопад, нередовен цикъл и т.н./ поради липса на някой витамини. Никога не съм била на Ти с лекарствата, но може ли да се приемат витамини и какви?

]]> Коментари по Резултати от 90 дневната диета от даниела велинова http://nikolay.zaynelov.com/2011/04/%d1%80%d0%b5%d0%b7%d1%83%d0%bb%d1%82%d0%b0%d1%82%d0%b8-%d0%be%d1%82-90-%d0%b4%d0%bd%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0/#comment-2385 даниела велинова Wed, 16 May 2012 12:24:36 +0000 http://nikolay.zaynelov.com/?p=207#comment-2385 Здравейте,с майка ми поЧнахме диета заедно аз бях 65кг(20 кг над моите кг,натрупани повреме на бременност и малко след това),майка 99кг=160см.натрупани с годините след 33 ден аз бчх отслабнала със 7кг,мн добър резултат,а тя бе качила 2кг, и бе 101кг. При все че тя винаги яде по-малко количество от мен,нейния проблем е ходинето то тоалетна,мн е тъжна защотото полага големи усилич и не става.Бих искала да ми дадете съвет как да започне да сваля и тя/ Благодаря предварително. Само да допълня че след 33 ден я спрч но от тогава са минали само 10 dni Здравейте,с майка ми поЧнахме диета заедно аз бях 65кг(20 кг над моите кг,натрупани повреме на бременност и малко след това),майка 99кг=160см.натрупани с годините след 33 ден аз бчх отслабнала със 7кг,мн добър резултат,а тя бе качила 2кг, и бе 101кг. При все че тя винаги яде по-малко количество от мен,нейния проблем е ходинето то тоалетна,мн е тъжна защотото полага големи усилич и не става.Бих искала да ми дадете съвет как да започне да сваля и тя/
Благодаря предварително.
Само да допълня че след 33 ден я спрч но от тогава са минали само 10 dni

]]> Коментари по Резултати от 90 дневната диета от daniela velinova http://nikolay.zaynelov.com/2011/04/%d1%80%d0%b5%d0%b7%d1%83%d0%bb%d1%82%d0%b0%d1%82%d0%b8-%d0%be%d1%82-90-%d0%b4%d0%bd%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0/#comment-2384 daniela velinova Wed, 16 May 2012 12:17:06 +0000 http://nikolay.zaynelov.com/?p=207#comment-2384 Здравейте,с майка ми поЧнахме диета заедно аз бях 65кг(20 кг над моите кг,натрупани повреме на бременност и малко след това),майка 99кг=160см.натрупани с годините след 33 ден аз бчх отслабнала със 7кг,мн добър резултат,а тя бе качила 2кг, и бе 101кг. При все че тя винаги яде по-малко количество от мен,нейния проблем е ходинето то тоалетна,мн е тъжна защотото полага големи усилич и не става.Бих искала да ми дадете съвет как да започне да сваля и тя/ Благодаря предварително. Само да допълня че след 33 ден я спрч но от тогава са минали само 10дни. Здравейте,с майка ми поЧнахме диета заедно аз бях 65кг(20 кг над моите кг,натрупани повреме на бременност и малко след това),майка 99кг=160см.натрупани с годините след 33 ден аз бчх отслабнала със 7кг,мн добър резултат,а тя бе качила 2кг, и бе 101кг. При все че тя винаги яде по-малко количество от мен,нейния проблем е ходинето то тоалетна,мн е тъжна защотото полага големи усилич и не става.Бих искала да ми дадете съвет как да започне да сваля и тя/
Благодаря предварително.
Само да допълня че след 33 ден я спрч но от тогава са минали само 10дни.

]]>